經(jīng)歷了3月16日的“桃花雪”后，我市氣溫開始回升，3月19日最高氣溫在18℃左右，不過白天陽光稍顯“羞澀”，體感還是有些涼。

      近期，我市氣溫經(jīng)歷了大起大落的“過山車”式變化：先是3月上旬出現(xiàn)了破紀(jì)錄的極端溫暖天氣，接著中旬出現(xiàn)“桃花雪”，氣溫快速下跌。春姑娘為何如此善變，時(shí)而熱情似火、時(shí)而冷若冰霜？市氣象專家解釋說，乍暖還寒、冷暖驟變是春季的特點(diǎn)，屬于正常現(xiàn)象。因?yàn)榇杭菊幱诖髿猸h(huán)流調(diào)整期，冷暖空氣活動(dòng)頻繁，兩股氣流展開拉鋸戰(zhàn)，所以氣溫變化幅度大。此外，空氣干燥、大風(fēng)天氣多也是春季的特點(diǎn)。

      新的一周開始了，陽光燦爛的好天氣能持續(xù)多久？根據(jù)市氣象臺的預(yù)報(bào)，冷空氣剛走，升溫通道打開，周四前，我市氣溫將持續(xù)升高，周三將迎來本周氣溫的最高峰，最高氣溫為24℃。升溫期間，我市天氣以陰天為主，偶有雨水點(diǎn)綴。

      過了周四，熟悉的降溫、升溫又來了。隨著一股新的冷空氣影響，周五我市最高氣溫迅速降至15℃，雖說隨后又緩慢回升，但最低氣溫重新回到個(gè)位數(shù)。冷空氣影響過程中，氣溫最低點(diǎn)往往出現(xiàn)在其前鋒過后的早晨——周六，我市最低氣溫只有4℃，體感較冷。上一秒初夏，下一秒初冬，氣溫到達(dá)頂峰后再來個(gè)急轉(zhuǎn)直下，這就是我市的“春如四季”。穿衣方面，大家的羽絨服暫時(shí)別收到柜子里，還需要留著應(yīng)對突襲的冷空氣。

      明天將迎來春分節(jié)氣。由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，因此，此時(shí)節(jié)，人們在養(yǎng)生保健方面應(yīng)注意保持身體的陰陽平衡。

      雖說已到仲春，但冷暖空氣交鋒頻繁，晴雨轉(zhuǎn)換頻繁，氣溫起起伏伏，大家應(yīng)及時(shí)關(guān)注最新天氣預(yù)報(bào)，在穿衣上多“捂一捂”。

      春分：春色從此分 春意從此濃

      晝夜平分天益暖，桃李爭妍燕歸來。3月21日將迎來春分節(jié)氣，這是春季的第四個(gè)節(jié)氣。河南大學(xué)文學(xué)院教授李國平說，《月令七十二候集解》稱：“二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分?！币馑际?，春分是春季90天的中分點(diǎn)，表示春天已過半。《春秋繁露》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”也就是說，春分這天，我們共享等長的晝夜。

      總之，春分的重點(diǎn)在“分”字，歸納起來有3個(gè)意思：一是陽光平分在南北兩半球，二是全球晝夜平均，三是把春季平分。

      市氣象專家認(rèn)為，春分是個(gè)比較重要的節(jié)氣，它在天文學(xué)上有重要意義：南北半球晝夜平分。在氣候上，也有比較明顯的特征：自春分后，太陽直射位置繼續(xù)由赤道向北半球推移，北半球各地晝漸長夜?jié)u短，南半球各地夜?jié)u長晝漸短。

      到了春分，春天的大幕已完全拉開，呈現(xiàn)在人們眼前的是百花爭艷、萬木競長的美好景象。春分時(shí)節(jié)，處處春意盎然。對農(nóng)民來說，春分的來臨，標(biāo)志著越冬作物進(jìn)入快速生長階段，春耕春種進(jìn)入最繁忙的階段。

      春分節(jié)氣前后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，無論在起居、運(yùn)動(dòng)還是飲食上，人們都應(yīng)該注意保持身體的陰陽平衡和樂觀向上的精神狀態(tài)，按時(shí)睡覺、起床，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，使身體順應(yīng)節(jié)氣的變化。

      春分時(shí)節(jié)，雖然春光明媚、天氣回暖，但這樣的天氣特點(diǎn)也很容易讓人感到困倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，民間稱之為“春困”。為遠(yuǎn)離“春困”，市中醫(yī)專家建議，規(guī)律睡眠，早睡早起；積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；盡量少熬夜。同時(shí)，定量用餐、均衡飲食，可多食用富含維生素Ｂ族的食物，如大豆、花生、黑米、菠菜等。（全媒體記者：張仲鵬）