近段時間，我市白天多為晴天，體感有點熱，9月2日、3日，最高氣溫在30℃以上，不少人還會打開空調(diào)降溫。

      新的一周，我市天氣依然以晴天為主，沒有降水，使得白天的氣溫比上周更高一些，最高氣溫可能會達到33℃，夜間氣溫也將有所上升。本周平均氣溫為26℃~26.5℃，比常年偏高。看來，夏季的余熱還非常頑固，遲遲不愿消退。

      據(jù)了解，目前，我市氣溫偏高的主要原因有：一是副熱帶高壓位置總體偏北，中緯度地區(qū)冷空氣偏弱，我市上空受暖氣團控制；二是最近沒有降水，我市絕大部分時段天氣為晴間多云，白天日照條件好，有利于輻射增溫，加之風(fēng)力小，體感較熱。

      可能有人會問，這是不是秋老虎？在氣象學(xué)上，秋老虎是指出伏以后短期回?zé)帷⒆罡邭鉁卦?5℃以上的天氣。秋老虎一般發(fā)生在8月底至9月初，天氣特征是早晚清涼、午后高溫暴曬。根據(jù)這個定義，目前的天氣不是秋老虎。

      目前，我市處于夏末秋初之際，還未達到氣象學(xué)上入秋的標(biāo)準(zhǔn)，不過市民已能感受到淡淡的秋意，尤其是深夜，感覺更明顯。這樣的天氣，陽光直曬時體感有點熱，但要是走在樹蔭下、背陰處，熾熱的感覺就會少很多。

      本周晴朗天氣多、紫外線強，市民進行戶外活動時需注意遮陽防曬、勤補水，開車出行時注意保持安全車距，可適當(dāng)佩戴太陽鏡。同時，晝夜溫差大，市民要適時調(diào)整著裝，謹(jǐn)防感冒。

      本周五（9月8日）將迎來白露節(jié)氣，它是反映自然界寒氣增長的重要節(jié)氣之一。盡管這段時間有夏天和秋天兩種感覺，白天有點熱，早晚有涼風(fēng)，但隨著白露節(jié)氣的到來，這樣的情況不會持續(xù)太久，秋姑娘很快會與我們見面。

      白露：一夜秋風(fēng)一夜涼

      本周五，我們將迎來白露節(jié)氣。這是二十四節(jié)氣的第15個節(jié)氣，也是秋季的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋結(jié)束，仲秋開始。白露節(jié)氣到，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，水汽遇冷凝結(jié)成水珠，落在花草樹木上，故名“白露”。

      《月令七十二候集解》說：“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也。”杜甫說：“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明?！奔葘懢耙颤c明時令，表示今夜就進入白露節(jié)氣。

      市氣象專家表示，白露節(jié)氣是反映自然界寒氣增長的重要節(jié)氣之一。由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白天有陽光尚熱，但傍晚后氣溫便很快下降，晝夜溫差大。此時節(jié)，太陽直射地面位置南移，冬季風(fēng)取代夏季風(fēng)來到我國境內(nèi)，冷空氣勢力增強，暖空氣逐漸退守。隨著冷空氣南下，天氣一天比一天冷，所以民諺有“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”，說的就是白露節(jié)氣后的天氣變化。

      白露是一年中晝夜溫差最大的節(jié)氣。市中醫(yī)專家婁琪說，白露時節(jié)的飲食應(yīng)當(dāng)以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，也宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食物。

      進入白露，雖然白天的氣溫仍在30℃以上，但夜晚會比較涼，若下雨，則氣溫下降更為明顯，因此，市民要注意早晚添衣加被，不要袒胸露背，更不可貪涼。

      白露時節(jié)應(yīng)該適當(dāng)增加運動量，慢跑是此時節(jié)最好的運動方式之一。慢跑可加快人體的能量消耗，促進身體新陳代謝。（全媒體記者：張仲鵬）