從近30℃直線下跌，甚至跌破10℃，對這幾天氣溫的變化，我們恐怕只能用“斷崖式”降溫來形容。從4月22日起，我們感受到冷空氣滿滿的“惡意”。前幾天氣溫還將近30℃，大家滿心歡喜地把厚被子換了、把厚衣服洗好收起來了，準(zhǔn)備以清涼的姿態(tài)迎接初夏的到來，結(jié)果，一股強(qiáng)冷空氣把我們“打回”冰冷的冬天。原來，從短袖到棉衣，只需要一股強(qiáng)冷空氣。

      將近20℃的溫差，再加上6級~7級的大風(fēng)和連綿不斷的陰雨，這股冷空氣的強(qiáng)度可見一斑。就全國范圍來看，這股冷空氣具有范圍大、強(qiáng)度高等特點，寧夏、山西、陜西、內(nèi)蒙古四省區(qū)交界處一帶甚至普降大到暴雪、局地大暴雪，歷史同期罕見。

那么，這次持續(xù)三四天的陰雨天氣為何如此“離譜”？市氣象專家解釋，究其主要原因，一是冷暖空氣都非常強(qiáng)，冷空氣強(qiáng)到一天降溫20℃左右，暖濕氣流強(qiáng)到可以頂住寒潮，雙方你來我往互不相讓，不僅帶來降水，而且持續(xù)3天~4天。二是此次水汽特別豐富，不僅有孟加拉灣水汽，還有渤海、黃海、東海和南海水汽。

      今春，我市已迎來兩次極端降溫、降水，除了這次外，還有3月的“桃花雪”。市氣象專家認(rèn)為，這并不能說明春季在變冷，而恰恰說明春季的暖濕氣流強(qiáng)度在提升。春雨貴如油。這樣的天氣雖然一方面可以改善土壤墑情，減緩干旱，但另一方面，這種雨雪天氣對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、交通運輸及人的身體健康帶來危害，應(yīng)提前防范。

      不過，4月就要結(jié)束了，天氣的大趨勢是一天比一天暖，直到進(jìn)入夏天。雖然中間氣溫偶有反復(fù)，但那也只是冷空氣退出前的象征性掙扎。這不，氣溫就要回升了。據(jù)市氣象臺預(yù)報，4月25日起，我市氣溫將逐步回升。屆時，我們又將過上早晚偶有寒意、中午氣溫舒適的日子了。

      連陰雨天 個人防護(hù)不容忽視

      最近的雨水有點多，下雨給人們的生活帶來諸多麻煩，濕氣也易導(dǎo)致疾病發(fā)生。市中醫(yī)專家婁琪表示，連陰雨天，個人防護(hù)不容忽視，以免濕氣纏身。

過于潮濕的環(huán)境會讓人徒生煩惱。為預(yù)防濕邪侵入人體及潮濕帶來身體不適，我們在日常生活中要注意以下幾點：一是根據(jù)天氣變化增減衣物，要防濕、防寒。二是不要淋雨，防止感冒及關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕等疾病的發(fā)生、復(fù)發(fā)。三是白天加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，晚上睡覺前最好關(guān)上窗戶，或?qū)⒋皯糸_一條窄縫。四是被褥要經(jīng)常清洗晾曬，防止滋生細(xì)菌導(dǎo)致蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎等皮膚病發(fā)生。

      婁琪認(rèn)為，當(dāng)空氣濕度大于70%時，人易出現(xiàn)疲憊、煩躁不安、易發(fā)怒等癥狀。連陰雨天，抑郁、煩躁、焦慮等易高發(fā)。

      為了不讓心情“發(fā)霉”，大家可以試試以下方法：找一件自己感興趣的、能讓自己快樂的事情做，借此放松心情；不下雨時，多到室外空氣清新、場地寬敞的地方運動，如散步、打太極、跳舞等；多參加娛樂活動或其他社交活動，多和他人交流。（全媒體記者：張仲鵬）