秋季氣候涼爽，是健身的好時機。

　　選擇適宜的體育鍛煉，

　　能增強體質(zhì)，

　　提高人體對環(huán)境變化的適應(yīng)能力，

　　減少發(fā)病的幾率。

　　氣候干燥，

　　鍛煉需遵循科學(xué)性，

　　否則可能適得其反。

　　專家提醒

　　秋季鍛煉時

　　要注意躲開“氣象過敏癥”。

　　那么到底什么是“氣象過敏癥”？

　　該怎么樣躲避它呢？