編者按：春節(jié)臨近，人員的流動和聚集越來越頻繁，我們應(yīng)如何加強防控，過個好年呢？對此，北京疾控給出八點建議：

　　1、關(guān)注疫情、減少人員流動

　　鑒于國內(nèi)外疫情現(xiàn)狀，倡導(dǎo)非必要不離京，做到非必要不出境，建議市民朋友在京過節(jié)。

　　2、倡導(dǎo)簡約生活方式

　　少聚集、少外出，減少不必要的聚餐聚會，不舉辦或參加人員較多的聚餐聚會。避免在密閉空間中聚會，活動盡可能簡短。嚴(yán)格落實防控措施，做好個人防護，科學(xué)佩戴口罩，保持安全社交距離。

　　3、減少路途風(fēng)險、提倡錯峰出行

　　鼓勵春運期間錯峰離返京，提前做好行程規(guī)劃，準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資。盡量選擇空曠的郊外旅游方式，避開熱門景點，預(yù)約、錯峰出行。老人、有慢性病和孕產(chǎn)婦等特殊人群，不建議安排出行。

　　4、乘坐公共交通做好健康防護

　　配合鐵路、民航、客運等交通部門健康檢查，全程做好個人防護。候機、候車時，盡量在空氣流通的空間等候，不在人多擁擠場所久留。

　　5、注意飲食安全衛(wèi)生

　　盡量到正規(guī)餐館就餐，選購進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称窌r，注意個人防護，做好外包裝消毒，分類分區(qū)儲存，做到生熟分開、煮熟蒸透。廚房要保持通風(fēng)和清潔，必要時進(jìn)行環(huán)境和餐具炊具消毒。就餐時提倡使用公筷公勺，實行分餐制，拒絕食用野味。

　　6、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　勤洗手，飯前飯后、便前便后以及觸摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流動水沖洗手。遵循咳嗽打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)，不隨地吐痰。

　　7、保持健康生活方式

　　冬季天氣寒冷、氣溫多變，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時增減衣物；注意勞逸結(jié)合、規(guī)律作息、保證睡眠、合理膳食、適量運動、保持情緒穩(wěn)定。

　　8、感覺身體不適及時就醫(yī)

　　如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴醫(yī)用外科口罩，就近到正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門診及時就醫(yī)，不建議乘坐公共交通工具前往就醫(yī)。（資料來源：北京疾控微信公眾號）