連日來，我市天氣以晴好居多，陽光明媚，氣溫不斷回升，昨日最高氣溫16℃，更是達(dá)到回暖頂峰。這樣的天氣自然適合到戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，或把棉被拿出來曬曬。

　　進(jìn)入12月，這種偏暖的天氣顯得與冬日的“氣質(zhì)”有點(diǎn)不搭。據(jù)氣象專家解釋，這其中最主要的原因就是近日東亞西風(fēng)帶的劇烈波動(dòng)。西風(fēng)帶劇烈向北凸起，在我國北方及以北地區(qū)形成一道廣闊的西風(fēng)脊，和帶來冷空氣的西風(fēng)槽相對(duì)。西風(fēng)脊壓頂帶來的多是平靜回暖的天氣。

　　不過，這樣的溫暖天氣很快會(huì)迎來冷空氣。今日就有一股冷空氣影響我市，使得最高氣溫略有下降。周六還會(huì)有冷空氣“光臨”，這也使得我市本周氣溫變動(dòng)頻繁。表面看本周冷空氣活動(dòng)不少，但它們的勢(shì)力都比較弱，氣溫波動(dòng)幅度不大，體感也就不會(huì)有太大的變化。但第一次冷空氣活動(dòng)帶來的風(fēng)力不小，偏北風(fēng)4級(jí)~5級(jí)，陣風(fēng)可達(dá)7級(jí)，農(nóng)業(yè)設(shè)施需做好防范工作。

　　冷空氣勢(shì)力弱，天氣回暖也就快得多。周四、周五我市最高氣溫仍可達(dá)15℃甚至以上。更為重要的是，兩次冷空氣活動(dòng)并不能改變我市本周整體偏暖的大格局，也就是說，冷空氣偏弱，降溫壓不過回暖。根據(jù)市氣象臺(tái)的預(yù)報(bào)，本周我市平均氣溫偏高，為5.5℃~6.5℃，是歷年均值2.8℃的兩倍多。

　　本周我市降水依然偏少，預(yù)計(jì)為0mm~1mm，空氣自然干燥得厲害，市民需要適當(dāng)補(bǔ)充水分，多吃新鮮果蔬。同時(shí)，整體氣溫波動(dòng)起伏，市民外出需注意及時(shí)添減衣服，謹(jǐn)防感冒。

　　大雪：六出滿山岡 來年谷滿倉

　　明天迎來大雪節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲冬時(shí)節(jié)正式開始。

　　市氣象專家說，大雪節(jié)氣與小雪節(jié)氣一樣，是反映氣溫與降水變化趨勢(shì)的節(jié)氣，也是古代農(nóng)耕文化對(duì)節(jié)令的反映。大雪節(jié)氣的特點(diǎn)是氣溫顯著下降、降水量增多。

　　大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時(shí)更大，并不是指降雪量很大。

　　一般來說，這個(gè)時(shí)節(jié)我市的最低氣溫降到0℃或以下，在強(qiáng)冷空氣前沿冷暖空氣交鋒時(shí)，甚至?xí)荡笱５怯械哪攴輾鉁貐s較高，無凍結(jié)現(xiàn)象。今年就是這樣，靜穩(wěn)天氣下，我市近段時(shí)間暖意融融。

　　大雪時(shí)節(jié)能下大雪當(dāng)然好了。人們常說，“瑞雪兆豐年”。嚴(yán)冬時(shí)積雪覆蓋大地，可保持地面及作物周圍的溫度不會(huì)因寒流侵襲而降得很低，為作物創(chuàng)造了良好的越冬環(huán)境。積雪融化時(shí)又增加了土壤水分含量，可供作物春季生長(zhǎng)。

　　大雪節(jié)氣的特點(diǎn)是干燥，空氣濕度很低，再加上暖氣較熱，呼吸道成了最易發(fā)病的“重災(zāi)區(qū)”。建議盡量增加室內(nèi)濕度，多喝水以保持呼吸道濕潤(rùn)。如果室內(nèi)空氣太干，可在暖氣片上搭一條濕毛巾或使用加濕器。一般來說，冬天室內(nèi)濕度在30%至60%之間是比較合適的，這樣人體感覺會(huì)比較舒適。

　　大雪時(shí)節(jié)可選擇動(dòng)作幅度較小的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、跳繩、散步、打太極拳等。運(yùn)動(dòng)前一定要熱身，如果不熱身就鍛煉，容易造成肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等。一般來講，當(dāng)身上開始出汗時(shí)，就可以開始運(yùn)動(dòng)了。（全媒體記者：張仲鵬）